スポーツ

暮らし

SHIMANOビンディングRC9 S-PHYREのレビュー

練習中に全力でスプリントしたらビンディングシューズのソールが剥がれてしまいました。 ロードバイクのクランクに張り付いたままのソールが、なんだか物悲しさを演出させてしまっていますね。 こんなこともあるんだなと驚き...
暮らし

Gopro Hero9 Blackを買って2ヶ月経ったからレビュー

今年の3月にGoPro(ゴープロ)の公式サイトで大安売りしていたので、GoPro Hero9を購入しました。 Amazonで買うと価格が単体で6万円近いのに対し、公式サイトでは、無制限のクラウドストレージなどのサポートアイテ...
暮らし

Garmin Virbで編集した動画に緑の線が映った時の対処法

最近ロードバイクにGoPro Hero 9をマウントして車載動画を撮り、それにゆっくり実況を加えてYouTubeに投稿しています。 【ゆっくり実況】広島中央森林公サイクリングコース(ロードバイク) YouTubeで高画質でアッ...
スポーツ

Oakley(オークリー)のレンズと耳ゴムの交換方法を紹介

Oakley(オークリー)のサングラスが、10年近く使っているためか、レンズがパサパサ(こんなことってある?笑)で、耳のゴムもベタベタになってきました。 新しく買おうかと思ったのですが、新品は2万円くらいしますし、フレームは...
暮らし

自転車での通勤はどのタイプが最適?メリット・デメリットを考える

交通費を浮かせるだけでなく、ダイエットも兼ねて自転車通勤している人もいると思います。 これから自転車で通勤しようと考えている方、もしくは自転車を乗り換えようかなと考えいる方はこう思うことでしょう。 「どのタイプの自転車を選ぼう...
スポーツ

ロードバイク初心者が100kmを完走するのに必要な装備

ロードバイクに乗ることの醍醐味の一つは「長距離ライド」ですよね。それまで十数キロしか走ったことがないのに、いきなり100kmなんて数字が出てきたらちょっと気後れするかもしれません。でも、自転車に乗り始めて日が浅くても100kmを走ることは難しいことではありません。今回は自転車で100kmを完走するために必要な装備を紹介します。
スポーツ

【Python】自転車ロードレースのパワトレで使うPMCを作った

自転車業界にはペダリングのパワーを表示する「パワーメーター」というアイテムがありますが、そこから導き出される数値を利用してパフォーマンスマネジャーチャート(PMC)を作ることが出来ます。今回はパワートレーニングバイブルを参考に、CTLとATLの動きを読み取って「練習不足か、オーバートレーニング気味か」を教えてくれるPMCを開発したので紹介します。
スポーツ

パンクでないのに自転車タイヤの空気が抜ける3つの可能性

自転車に乗ろうとして、何の前触れもなくパンクしている事がありませんか?急いでいる時に気づいたらテン下げですよね。 一部の方は自力でパンク修理できるでしょう。しかし、たまにこういった事が起こります。 タイヤチューブに穴が空いてい...
ノンフィクション

最強ホビーレーサー6人の自転車トレーニングの秘密が明かされる

「最強ホビーレーサー6人が教えるロードバイクトレーニング」 趣味にしろ仕事にしろ、自転車レースに出場する選手がみんな考えている事「どんなトレーニングをすればいいんだろう」 そんな疑問を日本の自転車...
スポーツ

自転車ロードレースでプロより速いアマチュア選手がいる理由

公務員ランナーの川内選手が、プロを抑えて世界選手権に出場したのは印象的でした。 野球やサッカーなどの団体競技ではあまり聞きませんが、個人競技ではプロよりも早いアマチュアが存在します。自転車競技もそうです、しかも結構な割合で。 今回は「な...