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最強ホビーレーサー6人の自転車トレーニングの秘密が明かされる

「最強ホビーレーサー6人が教えるロードバイクトレーニング」 趣味にしろ仕事にしろ、自転車レースに出場する選手がみんな考えている事「どんなトレーニングをすればいいんだろう」 そんな疑問を日本の自転車...
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TABATAの生みの親が書いた解説書「タバタ式トレーニング」

タバタ式トレーニング ~究極の科学的肉体改造メソッド~ 著:田畑泉   出版:扶桑社 「タバタプロトコル」または「タバタトレーニング」と呼ばれる練習方法は、日本スピードスケート選手を金メダリストに押し上げるほどの効果があ...
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逃げるは恥でもないし役に立つ「20代で隠居」

東京にベースを置いて生活している著者が、「週休5日」で生活して、それをもとに持論を展開している本です。 これまで何冊か隠居またはニートで生きる人物の本を読んだことがありますが、大原偏理氏の「20代で隠居...
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100年生きることを想定した人生計画「ライフ・シフト」

21世紀になって食生活の改善や医療の急激な進歩により、ヒトの寿命が飛躍的に伸びました。 現在40~50代の年齢の人は90歳以上生きることが当たり前となり、2020年ごろ生まれた赤ちゃんは平均105歳以上生きると...
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仮想通貨の基本を知る「決定版、ビットコイン&ブロックチェーン」

これからの時代に欠かせない存在になるであろう貨幣システム「仮想通貨」 すでに様々な問題がニュースで取り上げられていますが、そのニュースを見て全貌を理解できる人は、はたしてどの程度いるでしょうか。 ...
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「Mr. トルネード」航空事故を激減させた気象学者

この本は、気象学者の藤田哲夫の生い立ちと業績について書かれた本です。 今日、私たちが乗る飛行機は車や電車よりも事故を起こす確率が低い乗り物として知られており、統計によると「毎日乗っても400年は事故しない」と言...
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4年3ヶ月の有給もらって自転車世界一周「やった。」

自転車で世界を一周するという偉業を成し遂げた著者、坂本達がつづった自伝です。 坂本氏は幼少期より抱いていた「自転車で旅をしたい」という願いをかなえるため、当時勤めていたミキハウスの社長に直談判、その後アフリカを...
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盲目だけど世界最高峰犬ぞりレースに参加する「盲目の犬ぞりレーサー」

「盲目の犬ぞりレーサー」 犬ぞりレースは、国際規模にもなると1600kmを超えるコースを走るレースもあります。 以前紹介した本多有香さんの著書にも言及されている通り「ユーコン・クエスト」はその代表格です。 ...
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犬ぞり世界最高峰レースを制覇した日本人女性の物語

「犬と、走る」 (著)本多有香 (出版)集英社文庫 登山家の植村 直己氏の本を探していた際にAmazonの関連商品の紹介でこの本を見つけました。 みなさんは犬ぞりという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 ...
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マイナス50度の自然に魅せられる「旅をする木」

「旅をする木」 (著)星野道夫 (出版)文春文庫 以前オオカミの撮影をするためにアラスカに住むカメラマンを訪ねる旅をした大竹英洋の本を紹介しましたが、彼は文中でアラスカへ旅する動機に少なからず影響を与えた本を紹介し...