思ったこと みんな社畜な理由で英語の勉強していて泣ける
よく英語が教養の一つとして挙げられます。確かに英語は使い方によって強力な武器になりますが、大多数の人は英語を学習、習得しても十分に発揮できていないと思います。 結局、英語を勉強する理由が「他人や会社のため」なのか、それとも「自分のためなのか...
思ったこと 
スポーツ 【TOPEAK】極小の自転車パンク修理用ポンプをレビュー
ずっと使っていたパンク修理用の携帯ポンプは空気を入れるには問題なかったのですが、大きかったのでぶっちゃけ不便していたんです。 そこで従来のおよそ半分の大きさのポンプ、TOPEAK Micro Rocket ALをゲットしました。以下がそのレ...
スポーツ 自転車で学ぶ有酸素運動だけではダイエットできない理由
ダイエットを考えている方は有酸素運動で痩せようとするかもしれません。たしかに有酸素運動は脂肪燃焼の効果があり、実際にフィットネスクラブでも取り入れられています。 しかし、これから有酸素ダイエットしようと考えている人にとってショッキングな内容...
スポーツ スポーツは努力と才能どっちが大事？
終わることの無い永遠のテーマですが、これに対してボクはある結論に達したので、それで割り切ることにしました。 〈参考〉スポーツ遺伝子を検査して自分の才能を分析してみた 結論「才能の方が大事」 最初に結論を言ってしまうと、ボクは努力よりも才能の...
スポーツ スポーツ遺伝子を検査して自分の才能を分析してみた
生まれついての才能ってヤツが自分にあるのか気になったので、遺伝子検査を受けてみました。以下は、遺伝子検査の簡単な説明、ボクの検査結果、その結果をもとに自転車ロードレースにどう生かせるか考察しました。 〈参考記事〉スポーツは努力と才能どっちが...
スポーツ 【GT Roller-F3.2】フォーク固定型ローラーのレビュー
実家で愛用していた３本ローラーの音がデカ過ぎてアパートで使えないため、GROWTACのGT Roller F3.2を購入しました。 何回か乗ってトレーニングしたので、ここらでレビューを書きたいと思います。 正式にはハイブリッドローラー 世界...
ノンフィクション TABATAの生みの親が書いた解説書「タバタ式トレーニング」
タバタ式トレーニング ～究極の科学的肉体改造メソッド～ 著：田畑泉 出版：扶桑社 「タバタプロトコル」または「タバタトレーニング」と呼ばれる練習方法は、日本スピードスケート選手を金メダリストに押し上げるほどの効果があるにもかかわらず、先...
コストコ コストコで試食を配っている「CDS」って何者？
コストコで実演販売している従業員がいます。実際に商品を調理して、なかなかの量を試食させてくれるのですが、このスタッフたちを見ていて気づいたことがあります。 コストコのスタッフは名札を付けていて、コストコのロゴと名前が書かれています。しかし、...
スポーツ 僕がプロテイン初心者に3kgパッケージをおすすめする理由
前にプロテインの効果と飲み方に関する記事を書きました。記事を読んでいただき、プロテインを買おうと考えてくださった方もいると思います。そこでネット通販を見たら、こう思うことでしょう。 買うにしても、1kgから3kgまでのパッケージがあるな。最...
スポーツ プロテイン＝マッチョ？サプリとしての効果と飲み方
トレーニングの効果を高めるには栄養に気を遣わなければなりません。プロテインはそれを補助するためによく使われます。なぜプロテインが飲まれるのか、なぜアスリートだけでなくダイエット目的の方や一般の方も使えるのか紹介していきます。 そもそもプロテ...