スポーツ

自転車ロードレースでプロより速いアマチュア選手がいる理由

公務員ランナーの川内選手が、プロを抑えて世界選手権に出場したのは印象的でした。 野球やサッカーなどの団体競技ではあまり聞きませんが、個人競技ではプロよりも早いアマチュアが存在します。自転車競技もそうです、しかも...
コストコ

【コストコ】KSプロテインバーのレビュー!もろアメリカ人好みの味

Costcoオリジナルブランド、カークランドシグネチャーからプロテインバーが発売されていたことを知って購入しました。 ・1本で20gのタンパク質 プロテインバーと呼ばれるだけにタンパク質が摂れないと話にならないんです...
Wordpress

WordPress5.0アップデートしたらエディタに問題が起きた

だってアップデートってパワーアップみたいなイメージあるもん。通知が来たら更新したくなるやん。 でもワードプレスに限らず、バージョンアップにはバグやら脆弱性が付きもので今回ボクは運悪く引っかかりました。 ...
スポーツ

ツールドラフランス2018を走ってきた!高速道路を自転車で爆走!

2018年11月11日の日曜日に開催されたツール・ド・ラ・フランス。ロングの65kmコースを走ってきました。 去年は雨で気温も5度以下だったみたいですが、今年は10度前後で快晴。参加者の数も予想より多く、ゆうに...
スポーツ

【パワーメーター】FTP計測ならMAPテストが超オススメ

パワーメーターを使うにあたりFTPの計測が必要です。FTPとは1時間続けて走ることが出来る平均最大パワーのことで、コレを測るとしたら1時間全開で走るか20分を全力で走って平均パワーを0.95で掛けるというのが主流でした。 ...
思ったこと

生きた英語ってなに?世界は「教科書英語」で回っている

きっかけは下のツイートを見つけたことでした。 「教科書通りの英語なんて実際には使わない」ってのがこのツイートのニュアンスなんだと思います。巷でも「学校で勉強する英語は実践で使わない」とよく言いま...
思ったこと

みんな社畜な理由で英語の勉強していて泣ける

よく英語が教養の一つとして挙げられます。確かに英語は使い方によって強力な武器になりますが、大多数の人は英語を学習、習得しても十分に発揮できていないと思います。 結局、英語を勉強する理由が「他人や会社のため」なの...
スポーツ

【TOPEAK】極小の自転車パンク修理用ポンプをレビュー

ずっと使っていたパンク修理用の携帯ポンプは空気を入れるには問題なかったのですが、大きかったのでぶっちゃけ不便していたんです。 そこで従来のおよそ半分の大きさのポンプ、TOPEAK Micro Rocket AL...
スポーツ

自転車で学ぶ有酸素運動だけではダイエットできない理由

ダイエットを考えている方は有酸素運動で痩せようとするかもしれません。たしかに有酸素運動は脂肪燃焼の効果があり、実際にフィットネスクラブでも取り入れられています。 しかし、これから有酸素ダイエット...
スポーツ

スポーツは努力と才能どっちが大事?

終わることの無い永遠のテーマですが、これに対してボクはある結論に達したので、それで割り切ることにしました。 〈参考〉スポーツ遺伝子を検査して自分の才能を分析してみた ・結論をいうと才能が大事 ...